Любая профессионально проводимая психотерапия приносит пациенту неоспоримую пользу, однако наиболее глубокое и эффективное воздействие на нарушения психического развития человека несомненно оказывает именно психоаналитическая психотерапия, базирующаяся на идеях родоначальника психоанализа Зигмунда Фройда, Большинство из известных на сегодняшний день техник психотерапии произошли в результате развития и модификации именно этой теории.

Нет единого правила по выбору подходящего Вам психотерапевта. Однако, одним из ключевых показателей успешной терапевтической работы будут Ваши ощущения в контакте работе со специалистом: каково Вам раскрываться и делиться своей историей, комфортно ли быть в контакте с терапевтом. Понимание зачастую приходит после первых 3-5 сессий, которые и называются – диагностическими.

Во ходе психотерапии, помимо положительных эмоций и изменений поднимаются и тяжелые чувства, отчетливее вспоминаются и проживаются ситуации, которые вызывают гнев или боль, и в терапевтических отношениях могут возникать те же ощущения, с которыми Вы сталкивались в непростые периоды жизни. Это нормально. Важно приходить и озвучивать свои сомнения и недовольства во время сессии. Вы можете удивиться открытиям, которые выйдут из этого произойдут в ходе этого процесса

Вы вольны закончить психотерапевтическую работу тогда, когда посчитаете нужным. Однако иногда желание уйти из терапии может быть связано с тем, что Вы находитесь на ее важном этапе. Так работает механизм сопротивления – наша психика защищается от изменений. Свои сомнения и чувства всегда можно проговорить с психотерапевтом и увидеть за этим сопротивлением, например,боязнь идти в свои глубинные переживания.Если Вы уверены, что хотите закончить работу, важно дать себе время для ее завершения – обычно этому уделяется три или более сессий для того, чтобы окончание терапии было спокойным и безопасным для психики.

Длительность сессии—это часть психоаналитического сеттинга, правило для эффективной терапевтической работы. Время сессии не меняется, она не продлевается и сессия не может начинаться раньше. Кроме того, обычно, пропущенные клиентом сессии оплачиваются, конечно если их отмена не инициирована самим психотерапевтом.

Процесс самообразования может принести большое удовольствие тому, кто увлечен им. Однако для того, чтобы увидеть себя нам необходим другой. Так было с самого рождения. Младенец формирует первое понимания себя, отражаясь в лице глазах своей матери, в ее реакциях на него. В дальнейшем человеку также необходим другой для того, чтобы получить объемное восприятие происходящего/ объемную картину своей ситуации. Происходящих событий в жизни В психоаналитическом психотерапевтическом процессе это реализуется в наиболее бережном формате благодаря отсутствию оценочных суждений и рекомендаций со стороны психотерапевта. В формате самоанализа присутствует риск того, что какие-то части личности человека так и останутся в «слепой зоне».

Для работы он-лайн нужно организовать себе безопасное пространство, где все то, что Вы скажете, останется конфиденциальным. Выход на сессию недопустим из общественных мест, на ходу из машины, с улицы. Если сессия проходит он-лайн, так же важно позаботиться о хорошем качестве связи. Во время очной работы об удобстве работы и конфиденциальности заботится сам психотерапевт. Специально готовиться к этому терапии не нужно: психотерапевт будет слушать и задавать вопросы, чтобы лучше понять Вас и и Ваш запрос.

Заметный результат может появиться как в короткое время, так и спустя длительный срок работы, так как у различных пациентов сильно отличается не только проблематика, но и разные уровни психических защит.